Hành trình SỐNG HẠNH PHÚC được Xoxo cho ra đời với mong muốn giúp mọi người có khoảng thời gian quay về bên trong, lắng nghe, đánh thức khả năng tự chữa lành và tìm tới hạnh phúc chân thật của mỗi người.
Suốt hành trình 2 ngày 1 đêm là các hoạt động giáo dục tâm thức để kết nối lại với chính mình. Hãy bỏ lại tất cả những phiền muộn, lo toan và dành cho bản thân 2 ngày cùng chúng mình tái tạo lại năng lượng, cùng tìm về hạnh phúc đích thực trong cuộc đời này.
THẤU HIỂU CHÍNH MÌNH
Kết nối sâu sắc hơn với chính bản thân mình. Lắng nghe, thấu hiểu, chữa lành những tổn thương bên trong và tái tạo năng lượng.
HẠNH PHÚC TỰ THÂN
Hạnh phúc của bạn không còn phụ thuộc vào người khác, vào hoàn cảnh. Bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc tự nhiên bên trong bạn như nó vốn có.
THỰC TẬP SỐNG TỈNH THỨC
Nhận diện từng phút giây trên từng hoạt động, bạn sẽ cùng thầy Thích Nhuận Phổ thực tập thiền định, xây dựng lối sống chánh niệm, tỉnh thức.
Thứ 7, chủ nhật, 8-9/10 này, Hành trình Sống hạnh phúc sẽ đến với bản Chiềng Đi - Vân Hồ - Sơn La.
Nơi đây vẫn còn lưu giữ được cảnh quan thiên nhiên hoang sơ rất đỗi bình dị. Những thảm thực vật còn nguyên vẹn, những vườn mận, đồi chè, rừng thông và những con suối trong mát.
Đến Vân Hồ, hòa mình vào thiên nhiên và văn hóa của làng bản cùng các hoạt động trải nghiệm, thiền định, yoga, lắng nghe, kết nối và chia sẻ... Những vấn đề tưởng chừng như không thể gỡ bỏ, bạn sẽ nhìn rõ ra nguyên nhân và tìm ra con đường hướng tới Hạnh phúc tự thân của chính mình!
🌳 Ngày 1:
5h: Có mặt tại 15 Lê Văn Thiêm, Hà Nội
5h15 - 9h: di chuyển lên bản Chiềng Đi, Vân Hồ, phổ biến hành trình và sinh hoạt trên xe
9h - 11h30: Tham quan rừng thông Hua Tạt, tập khí công, trải nghiệm tắm rừng và trị liệu reiki tái tạo cơ thể.
11h30- 12h30: ăn trưa
12h30 -14h: di chuyển về homestay, thiền buông thư
14h - 14h30 : thức chúng, vệ sinh cá nhân
14h30 - 17h: Thanh lọc thân tâm. Hướng dẫn cách thải độc cơ thể, tạo dựng chế độ ăn uống phù hợp và học cách quay về nuôi dưỡng thân - tâm cho chính mình.
17h - 18h30: sinh hoạt tự do, tắm rửa
18h30 - 19h30: ăn tối
19h30 - 21h: tham gia phiên chợ đêm, tìm hiểu và giao lưu văn hóa với người dân bản địa
21h - 22h30: thực tập hiểu chính mình.
Thiền biết ơn.
22h30: sinh hoạt tự do, đi ngủ.
🌳 Ngày 2:
5h-5h30: Thức chúng và vệ sinh cá nhân
5h30 - 6h: Thiền hành
6h - 7h: tham quan đồi chè, sinh hoạt tự do
7h - 8h: ăn sáng, sinh hoạt tự do
8h30 - 11h: giáo dục tâm thức: Lắng nghe, kết nối với đứa trẻ bên trong, chuyển hóa nỗi đau. Hướng dẫn thiền năng lượng.
11h -12h30: ăn trưa
12h30 - 13h30: thiền buông thư
14h - 15h30: thiền trà, tổng kết chương trình
15h30: tham quan thác Tạt Nàng, di chuyển về Hà Nội
Mỗi một hoạt động trong hành trình Sống hạnh phúc đều được Xoxo và quý thầy tâm huyết xây dựng. Hy vọng rằng với những kiến thức, những chia sẻ của thầy Phổ, những trải nghiệm về chữa lành bằng năng lượng, bằng thiên nhiên và sự kết nối, thấu hiểu bản thân sẽ giúp bạn an vui hơn.
Sau hành trình, Xoxo sẽ còn tiếp tục đồng hành cùng bạn ở các hoạt động miễn phí hàng tháng của Rừng an vui: "THIỀN NĂNG LƯỢNG CHỮA LÀNH VÀ YÊU THƯƠNG". Mọi người sẽ cùng nhau thực tập thiền trên kênh online. Nhớ nhau, muốn gặp nhau thì chúng mình có thể hẹn gặp ở buổi offline sinh hoạt của Rừng an vui ngày 7/8 ạ. Hơn 1 tuần thay đổi, chuyển hóa chắc hẳn sẽ có nhiều điều muốn chia sẻ với nhau lắm! Đây cũng là thời gian để mọi người có thể chia sẻ những vấn đề gặp phải và tìm ra giải pháp.
Hành trình Sống hạnh phúc của mỗi người hẵng còn dài, hy vọng Xoxo có thể hỗ trợ và đồng hành cùng bạn!
THẦY THÍCH NHUẬN PHỔ
Nhiều năm qua, ở cả Nhật Bản, Việt Nam, thầy chia sẻ kiến thức Phật giáo và các phương pháp thiền định gần gũi hơn, vào sâu hơn cuộc sống thường nhật.
ĐỘI NGŨ XOXO
Hỗ trợ các công tác hậu cần, tổ chức chương trình. Hỗ trợ trải nghiệm Reiki cho mọi người.
HEALER SAO MAI
Là trưởng đoàn và cũng là healer chữa lành - người trực tiếp Reiki, đo luân xa, dẫn thiền.... cho mọi người.